Séminaire-Retraite en résidentiel en Normandie

Retraite : Méditer dans la nature et avec les animaux

Ce protocole spécifique à été créé par Lisa Letessier psychologue clinicienne et instructeur MBSR et MBCT.

Durant 5 jours vous séjournerez dans des gîtes confortables au sein d’une ferme biologique appliquant les principes de la permaculture et du maraîchage sur sol vivant.

Entre méditation issue du protocole MBSR et pratiques méditatives plus informelle vous apprendrez à vous imprégner de la nature pendant vos pratiques méditatives.

Jardinage, travail de la terre, plantation mais également méditer au bord de la mer ou en sylvothérapie (au milieu des arbres).

Vous aurez également l’occasion de méditer au milieu des animaux et de faire un atelier de pleine conscience autour du cheval.

Formats :

Différents formats sont proposés :

Retraite de 5 jours

Cette retraite se fait uniquement en résidentiel.

Arrivée des participants le dimanche à partir de 17h

Début des ateliers le Lundi à 10h

Fin des ateliers le vendredi soir à 19h

Les participants ont la possibilité de rester sans frais supplémentaire jusqu’au dimanche soir dans les logements.

Week end découverte

Cette retraite se fait uniquement en résidentiel.

Arrivée des participants le jeudi à partir de 17h

Début des ateliers le vendredi à 10h

Fin des ateliers le dimanche soir à 19h

Départ des participant lundi avant 12h

Pré-requis : aucun

Modalités pratiques

Lieu : Les Jardins de la Thillaye  1750 route de Pont L’Évêque, Le Friche Saint Vincent 14950 Saint-Étienne-la-Thillaye

Voiture :

A 15 min de Deauville

A 2h de Paris (porte de saint cloud)

A 1h15 de Rouen

A 1h de Caen

A 50 min du havre

Train : A 6min de la gare de Pont l’évêque

Tarif pour la retraite de 5 jours

Frais pédagogique : 600 euros

Des frais supplémentaires sont à prévoir pour l’hébergement et la pension complète (entre 760 et 1240€ selon le type d’hébergement).

Tarif pour le week-end découverte

Frais pédagogique : 360 euros

Des frais supplémentaires sont à prévoir pour l’hébergement et la pension complète (entre 450 euros et 820 € selon le type d’hébergement).

Prochaines dates, programme détaillé et inscription :

Pour toute demande d’informations, merci d’envoyer un mail à lisa.letessier@gmail.com

Atelier de méditation de groupe en journée

Horaire : 10h-19h

Tarif : 100 euros /personne

Programme de la journée :

• Méditations

• Marche méditative

• Méditer avec les animaux ou méditer avec les chevaux

• Méditer dans la serre, jardiner en pleine conscience

• Yoga

• Manger en pleine conscience

Lieu : Les Jardins de la Thillaye  1750 route de Pont L’Évêque, Le Friche Saint Vincent 14950 Saint-Étienne-la-Thillaye

Pour toute demande d’informations et inscription , merci d’envoyer un mail à lisa.letessier@gmail.com