Les techniques


La rupture peut - elle constituer un moment thérapeutique destiné à nous faire réellement évoluer et surtout à ne pas refaire les mêmes erreurs ? Comment ne pas tomber ensuite dans une angoisse constante de se faire abandonner par son conjoint ?

Un travail thérapeutique alliant différentes méthodes issues des thérapies cognitives et comportementales peut constituer une réponse à toutes ses questions.
Le but étant de pouvoir effectuer un deuil relationnel.

 

Les objectifs de cette thérapie sont :

  • Atténuer la souffrance d’une rupture
  • Comprendre pourquoi nous répétons systématiquement les mêmes scénarios
  • Comprendre pourquoi nous n’arrivons pas à être heureux en amour
  • Acquérir des outils thérapeutiques pour se défaire de ses schémas

 

A qui s’adresse-t-elle?

  • Patient(e)s qui viennent de subir un rupture
  • Patient(e)s qui ne se sont pas remis d’une rupture ancienne
  • patient(e)s qui répètent des échecs amoureux

 

Au cours de la thérapie nous explorerons :

  • La capacité à vivre l’instant présent
  • La gestion des pensées et des émotions
  • Les schémas ancrés depuis l’enfance
  • La conséquence de ces schémas sur les modalités relationnelles